印象中马苏，一直都是有一点“粗壮”的感觉，毕竟作为一个东北女人，骨架比较宽大，先天基因也更容易胖，再加上北方喜欢吃面食的习惯，在北方这样的身材是比较普遍的。

但是，作为一个演员，这样的身材在美女如云的娱乐圈，就总会被视作“不敬业”。

所以，马苏也开始了自己的减肥生活，并且在微博上频频打卡自己的饮食，坚持运动，仅仅用了1个月，就瘦了16斤！

原本就有“易胖”的基因，还能取得这样的减肥结果，这样的成绩真的已经很不错了，那么马苏究竟是怎么瘦下来的呢？

小编在翻看完马苏近期的微博之后发现了马苏饮食和运动瘦身的秘密，原来，只要常吃3种食物，再搭配一些运动，瘦下来真的不难！