今天给大家分享一个低卡低脂的健康小零食～全麦紫薯饼干

做法很简单，吃起来香香脆脆的，健康营养，我家宝宝也喜欢，这款饼干首先从颜色上看就特别迷人，全麦紫薯饼干主要用到紫薯和全麦粉，二者都是粗粮类，平时生活饮食中粗细搭配，才是合理的膳食。

膳食指南中也建议每个人每天至少应该吃50克的粗杂粮。可是，中国疾控中心全国抽样调查发现，参与调查的6万人连续三天的食谱中，只有30%的人有谷物食品，而在这30%里面，又只有30%的人，所吃的粗杂粮超过了50克。

紫色的紫薯，它富含丰富的花青素，硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，

全麦面粉的纤维高于糙米，粗制小麦产品比全麦面粉含更多纤维，二者都是很不错的选择

下面分享下做法