香蕉，这种水果，生活中每个人都应该吃过。它是一种非常常见的水果，具有丰富的营养价值，适当地吃一些香蕉仍然对我们的健康有益。香蕉营养丰富，热量低，非常适合减肥朋友。

其次，在心血管保健方面，香蕉也是很好的帮手。它含有钾，可以促进钠离子的排泄，降低血压，预防高血压和心血管疾病。香蕉营养丰富，但是大家知不知道这三种香蕉最好别吃，不利于身体健康。今天就请跟着小编一起来了解一下吧。

1、吃未成熟的香蕉。许多人知道香蕉可以缓解便秘，但实际上，如果您吃未成熟的香蕉，则可能会增加便秘。未熟香蕉的表面通常会出现绿绿色，其中富含鞣酸。如果被便秘的人食用，会导致大便变干，便秘的问题会更加严重。

2、不要吃尽可能冷冻的香蕉，因为香蕉容易患肠胃疾病。冷冻香蕉不仅营养大大降低，而且果肉也更容易变质。如果人们经常吃冷冻香蕉，则他们更容易患上胃肠道疾病，因此建议您不要食用冷冻香蕉。

3、香蕉不可与西瓜一起食用。现在天气炎热，西瓜也在市场上。此时，应注意不要将香蕉与西瓜一起食用，因为香蕉和香蕉都是冷水果，脾胃不好的人进食后容易引起呕吐和腹泻。

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