当你觉得压力大时，你喜欢用什么方式去缓解呢？我想应该有人喜欢通过运动来释放压力，有人喜欢来场说走就走的旅行，让身心放松一下。而不爱运动又没时间旅行的我，觉得有压力时就会给自己做一杯香蕉解压咖啡来排解压力。

不用觉得奇怪，这是一杯由香蕉、豆浆和咖啡组成的饮品，喜欢喝咖啡的朋友，应该都知道香气不仅可以让你放松情绪，还会让你身心舒畅。

香甜软糯的香蕉除了含有丰富的钾和电解质之外，还含有丰富的镁，而镁可以消除疲劳和缓解压力。富含蛋白质的豆浆又含有大豆异黄酮，能帮助和消除焦躁的情绪。当这三种食物结合到一起时，就成了一杯风味独特又能消除身体压力的美味饮品了。

压力这东西一旦积累久了，身体就容易亮红灯，所以我们必须养成适时排解压力的习惯。如果你像我一样不喜欢用运动或旅游来排解压力，那么就学做这道香蕉解压咖啡吧，做法简单快捷，随时想喝就能做，一起来看看做法吧。