很多人把血管品牌形象的形容变成“自来水管”，自来水管用久了，管路里必定就带有许多 “废弃物”，假如这种“废弃物”沒有清除整洁，那麼自来水管里的水也便会愈来愈脏。而人伴随着年纪的提高，因为人的一些习惯养成和饮食结构，造成 人的血管里带有很多的废弃物和内毒素，要是没有立即清除整洁，血管里的废弃物和内毒素也便会愈来愈脏！因而，清除血管很必须，血管清扫工是下列好食物，别再放着不要吃.

食物一：红枣

红枣是一种含铜量十分高的食物，另外它的外果皮色调也是鲜红色的，因而常吃红枣具备很好的补血补气实际效果。它能够推动身体造血细胞的造血功能工作能力，能够加速身体血液循环系统的运作，因而能够协助清除血夜中的废弃物和内毒素，让血管越来越更为的整洁，进而使我们杜绝血压高、血脂高及其静脉血栓的伤害。

食物二：乌麦

这也算作五谷杂粮里边的一种，且还挺有营养成分的，就它里边还带有很多的维生素E、可溶膳食纤维素、维生素b3和芦丁等，在其中的芦丁有减少身体血糖和碳水化合物、变软血管、保护眼睛和防止脑血管流血的功效；维生素b3能推动人体的基础代谢，提高祛毒工作能力，还具备扩张小血管和减少血夜碳水化合物的功效。乌麦带有丰富多彩的镁，能推动身体游离脂肪酸融解，使血管扩张，抑止凝血团的产生，具备抗血栓的功效，也有益于减少血细胞碳水化合物。

食物三：四季豆

我之前并不是很喜欢吃，但是如今還是蛮喜欢吃的，并且四季豆含丰富多彩的维生素P，是一种黄酮类化合物、多糖类化学物质，有变软血管的功效，还可提高血管的延展性，减少孔状血管渗透性，避免孔状血管裂开，对避免小血管流血有一定功效。

食物四：黑木耳

黑木耳归属于食用菌之中的一种，营养成分非常高，能够抑止血细胞的凝聚性，从而合理防止血栓的形成，并且在平常常常服用黑木耳得话，还能够促使血夜中的碳水化合物成分慢慢的降低，从而可以防止心肌梗塞的出現。针对血粘稠的人而言，在平常常常吃黑木耳得话，还能够合理输通血管，降低静脉血栓的出現。

假如要想血管好，针对这些爱抽烟喝酒的人而言还要戒烟戒酒少酒，由于抽烟是导致心梗、脑中风的关键要素，应肯定戒烟戒酒，少饮低度酒可推动气血商品流通，血气调合，但不可以喝烈酒。