早晨走在路上顶着晨风吃尽早的人，是以便追求人生道路的理想化；而我很喜欢淋浴着朝阳区做早点，是以便追求完美日常生活的新意，用相片和文本纪录着我们的生活。经常想，当我老了下不上餐厅厨房，还能够看见这种內容，追忆以前做了的特色美食，追忆往日的幸福点点滴滴……

早饭是一天中最开始的希望，最具优越感的時刻，尤其是暑假的早饭，時间充足就可以多提前准备几种，渐渐地的品位享有一番美好的早饭岁月！

星期日，我依然6点醒来，外出顺着海滩跑步了三十分钟，顺路去菜市把菜也买来，回到家也才7点多。今日早饭做6样，摆了满满的一餐桌，小伙伴们都说：精美又丰厚，要跟随学。 下边大家就一起来瞧瞧吧。

首先来张合影照片，有蔬菜水果沙拉、荷包蛋、煎午餐肉、小香葱面包、鲜奶油芒果蛋糕、咖啡。

我们家的早饭分秋冬季版和春夏季版，春夏季版的早饭基本上每日都是有水果沙拉或是凉菜，能够填补水份和维他命。今日的水果沙拉关键食物是圣女果、油麦菜、培根肉、烤腰果。培根肉先放锅中煎熟，沙拉汁用丘比零脂肪的，比色拉酱吃起來更健康。

早饭蛋白不可以少，煎培根的情况下顺带煎了生鸡蛋和午餐肉罐头。换为水煮鸡蛋应当会更好，可是家中这位男孩子就爱荷包蛋焦脆的口味。

正餐是小香葱面包，吐司面包是早期搞好的，一个个散装冰箱冷冻，吃的情况下不用解除冻结，立即重炼加温十多分钟就可以。

甜点是鲜奶油芒果蛋糕，海绵蛋糕坯是前一天夜里烤好的，早晨打个鲜奶油，随便相切青芒放进去就OK了。星期日早饭吃得晚，边吃边聊，甜点贤能心情舒畅，一周工作中很艰辛，到礼拜天应当好好地释放压力。

进到夏季后，大白天长晚间短，常常早晨起床后双眼是水肿的，因此我很喜欢早饭煮一壶咖啡，醒神退肿。咖啡不但能醒神还能够瘦身减肥呢，配搭甜点最好不过了。

满满的一餐桌早饭，实际上也花不上是多少時间，许多 食物都能够准备充分好，大家只必须花点思绪罢了。日常生活和存活中间只差一个精美，每一个用心享受生活的人，都值得被倾尽全力

不管困穷美与丑，必须认真日常生活，把苦恼扔到云外，高高兴兴珍惜当下，把爱与特色美食刻在生命里，如同我最喜欢的一句话----唯爱与特色美食不能错过。我是特色美食发烧友薇小馆，喜欢我的共享就关心我啊！