蜂蜜雪梨是一款既美味，并且又能治咳嗽的好食材，我们可以在家里自己做一下，方式简易，食物比较好找，即便你没有干咳，还可以把它来作为特色美食来吃。

把雪梨清洗，在有把的一端切下一个外盖，再用水果刀挖掉蟠桃核，不可以挖透，随后在雪梨里边放进蜂蜜，不必装满，把刚刚切掉的外盖盖上，随后就可以放到碗里隔水蒸熟，先用大火烧开，水开过用文火。

雪梨只留瓜瓤，外果皮和核心所有除去，把雪梨的瓜瓤放到锅中，煮开熟后熄火。随后直到雪梨放凉了之后加入蜂蜜，搅拌就可以服用。雪梨假如除掉表皮后，放一段时间就会发黑了，这一如何来处理呢？方式是把它放到食盐水里浸泡，雪梨就不容易发黑。

蜂蜜尽可能不必加温到60度之上，由于假如在60度之上的情况下，蜂蜜里边的营养成分就会被毁坏了，溫度越高，毁坏的越比较严重，作法一中的蜂蜜就会由于溫度过高，而把里边蜂蜜的营养成分毁坏掉一些，可是大家无须斤斤计较这种，由于大家吃蜂蜜雪梨是用于治咳嗽等一些呼吸系统疾病的，少吃一点营养成分也不在乎。而作法二中，大家就可以把雪梨晾凉再添加蜂蜜，防止蜂蜜触碰到高溫，那样品尝到的营养成分更多一些。

梨带有丰富多彩的糖、维他命C、钙、磷、铁、钾等营养元素，有润肺止咳清热解毒、化痰止咳等作用。与蜂蜜一起用，治咳嗽、漫性支气管类等症状，功效很非常好。

小提示：蜂蜜和雪梨全是能够 润肺的食物，一起吃止咳润肺实际效果更优，可是大部分蜂蜜种类和雪梨都归属于性凉的食材，针对寒症的干咳就不容易起医治功效，因此大家可以用之上所详细介绍的2种作法，就可以把蜂蜜雪梨的特性变化为柔和的了，那样也就可以医治寒症的咳嗽了。

挑选蜂蜜也很重要 假蜂蜜不可以让你产生身心健康还能产生伤害

藏蜜杜绝环境污染，好蜜天酿，回绝假蜂蜜、勾调蜜、水蜜与萃取蜜，每一滴全是真实高品质的完善蜜。买蜂蜜就选藏蜜！买蜂蜜请选择藏蜜！