酸奶但是日常饮食中超联赛火爆的健康饮品了，很多人习惯性早饭的情况下喝些酸奶，也喜爱把酸奶当做饮品来喝。但是喝酸奶也是有一些忌讳的，不清楚你有没有留意。

酸奶的服用忌讳

喝酸奶并并不是老少咸宜

酸奶具备较为强劲的促进消化作用，换句话说能够 协助大家的肠道蠕动，针对严重便秘的群体而言是非常好的一个实际效果，可是针对老人和小孩却并不是。

由于老人和小孩的胃肠全是较为弱的，吃完酸奶以后将会便会造成 腹泻，所以说酸奶并并不是任何人都合适喝的，老人和小孩就需要慎重。

此外酸奶里边全是有糖份的，并且糖的成分还不低，因此有糖尿病患者早已胆囊炎这些病症的病人，好也不必吃酸奶，避免对病况造成一些危害。

酸奶不能随便配搭服用

酸奶和许多 食物营养起來都很非常好，非常是早饭配着吐司面包、小点心，不但口感好还营养丰富。

酸奶不适合和一些药品同屏，如氯霉素、红霉素等抗菌素、磺胺类等，他们可杀掉或毁坏酸奶中的乳酸菌饮料。

但酸奶很合适与淀粉类食物的食物营养服用，例如白米饭、鲜面条、小笼包、馍馍、吐司面包等。

只有冷冻不可以加温

大家國家是食管癌的多发地域，由于很多人，非常是中老年都很钟爱吃烫的东西。

喝汤、饮水的情况下喜爱喝滚热的，酸奶也绝不放过。觉得酸奶不久从电冰箱拿出来太凉了，因此加温一下再吃。

这类作法会毁坏酸奶中的营养元素，干万还记得不必去加温，假如嫌凉能够 置放十分钟以后再喝。

此外一个东西是否归属于性凉的喝它吃起來是否凉的并没有关系，酸奶是归属于性温的东西，即便是冷冻过的也不会变为性凉的东西。

同样青芒、榴莲果等容易上火的东西，冰过以后還是容易上火的。

酸奶并不是越稠就越好

许多 顾客觉得酸奶越稠就越好，但实际上许多 很稠的酸奶仅仅由于添加了各种各样乳化剂，如羟丙基二木薯淀粉聚甲基丙烯酸、阿拉伯胶、胶状物，过多的乳化剂尽管考虑了口味，但对人体并无利处。