现如今的日常生活拥有挺大的改变，各种美食早已多见于大家的饭桌之中，但是特色美食虽好但对身体的伤害可很大。

长期性很多服用高脂、高糖高热量、高盐等食材，会造成心肌梗塞、血脂高、血压高等血管病症，造成 脂类堆积，引起血管变小，危害血夜根据，使人体机构人体器官出現缺血性氧气不足。

那麼血管窄的人有什么主要表现呢？下列四个标示要警醒，假若手和脚存有下列的特点，还需警醒头部静脉血栓。

1、头昏、头疼。头晕目眩是平时中十分普遍的病症，发烧感冒、精神实质紧张、受凉等都可以引起头疼，假若清除这类要素依然存有头晕目眩病症，则很有可能是血管窄引发。

头部血管腔狭小，血夜根据量少，人的大脑出現血供不够状况，引起头晕目眩，病情恶化的也有将会也有视力模糊不清、专注力不集中化、记忆力下降，乃至引起脑溢血、脑梗塞。

2、四肢麻木、冰凉。血管窄可产生在身体随意血管，会在身体尾端的四肢主要表现显著，常见症状即是四肢麻木、手脚冰凉。其缘故是血管腔狭小危害四肢血液循环系统，身体缺血性氧气不足。

因为身体四肢血液循环系统速度缓解，假若存有肢体麻木、冰凉之时，血管窄进一步危害血夜速率，非常容易产生静脉血栓，该静脉血栓一旦掉下来会随血液循环系统抵达人体各部，要警醒头部有栓。

3、胸口憋闷、痛疼。血管窄的难题也可产生在心血管冠脉处，也就是常说的心肌梗塞，其伤害十分比较严重，威协着病人生命健康。

冠脉承担心血管机体血供，该血管狭小导致心脏供血制氧不够，病人也有呼吸困难、烦闷、胸口压迫感，并伴随胸口疼痛即心梗，在运动过度症状表现明显，还将会随着出現牙疼、颈部疼痛、昏厥等。

4、脚部痛疼、发胀等。身体脚部动脉血管流回必须摆脱作用力，血液速率迟缓，脂类非常容易堆积在血管内壁，造成 血管窄，一些独特工作人员，如驾驶员、老师、空中小姐等。

长期性处在长坐或久立情况，腿部血液循环系统工作能力减少，血管腔狭小的难题多发，引起脚部出現痛疼、发胀病症，另外迟缓的血夜流动性速率非常容易造成 血栓的形成，一旦掉下来会引起诸多心脑血管病症，如脑梗塞、心肌梗塞、肺动脉栓塞等。

血管腔狭小是一种比较比较严重的心脑血管病症，可以造成许多 比较严重的病症，对身体的生命健康威协甚大，之上四种标示不可忽视，一旦存有尽早采用医治，而手和脚出現的冰凉、发麻、痛疼等病症时，很有可能是静脉血栓的前兆，要警醒头部有栓。

生活起居中为防止血管窄难题，必须病人留意日常饮食，降低湿盛厚实食材进餐，多服用含有膳食纤维素、维他命、矿物的食品类，有利于提高血液循环系统工作能力。除此之外还必须多报名参加体育竞赛，加速脂质代谢，并培养优良的作息时间习惯性及其维持乐观的心态，对防止血管腔狭小和静脉血栓都是有很好的功效。