稻米是在我国的关键谷物之一，尤其是北方人，一日三餐全是吃米饭。

用餐是人生道路较大 的工作，大家常说，人是铁，饭是钢，一餐不要吃饿的慌。

天天吃米饭，很多人不清楚稻米有营养成分，大家来了解一下，

据我国营养膳食里说，稻米带有含蛋白，人体脂肪，糖分，膳食纤维

，钙，磷，铁，维他命，磷酸氢钙等多种多样营养元素。

因此大家有时说，吃米饭沒有营养成分，那就是不正确的，稻米实际上营养成分很丰富多彩。

我国是一个特色美食强国，大米的做法确实有很多，除开做米饭，煮粥，

制成米糊，米发糕，制成糖，依据地区不一样也有许多 与众不同的作法。

今日，大家稻米不煮饭，不煮粥，加好多个生鸡蛋，做好吃早餐饼。

第一步：提前准备400克稻米，提早侵泡一个夜里。

第二天把侵泡好的稻米凉干水份，装进碗中。

在碗中打进三个笨鸡蛋。

搅拌均匀后，放进多功能料理机里，添加350克冷水，弄成粘米粉，

把粘米粉倒进一个大一点的盆里，

随后添加150克玉米面粉，全麦面粉150，

再添加酵母菌5克，搅拌均匀，

用筷子搅拌均匀，朝一个方位拌和，用劲拌和上力。

搅拌均匀后，盖上保鲜袋，发醇至2倍大。

第二步：提前准备 一些熟的玉米，

再相切香肠丁。

相切葱段，

面浆早已发醇至2倍大，把苞米，香肠，葱段放进，添加 一勺食用盐

搅拌均匀，

搅拌均匀后，再盖上外盖，发醇15分鐘，

第三步，15分鐘后，开启盖子，面浆早已发醇好啦，

电饼铛刷油，挑选烙馅饼方式，

油烧后，把面浆倒进，

在上面再刷一层油，锁定水份，盖上外盖，

焖至双面金黄色，

随后翻过来再烙，

煎至双面用铁铲轻按，绵软回弹力后，就表明熟透，能够 起锅了，

能够 当早饭，还可以当零食吃，营养丰富，美味可口美味，作法也比较简单，

对你有感觉也试试吧。