原题目：婴幼儿又哭又闹，便秘怎么办？

婴幼儿便秘是较普遍的难题，都会困惑宝妈妈，孩子哭闹，觉得无计可施。婴幼儿便秘大多数归属于功能性便秘，历经调养是能够 改进的，严重便秘经常因为婴幼儿的膳食结构和肠道出現了难题，那饮食搭配上要怎样调整？必须注意什么？

编写

1. 填补充裕的维他命：

辅食添加时，可加上菜泥、水果泥、水果汁、蔬菜汁，或生榨iPhone、桃、橙、西红柿、梨等新鲜水果，每日用勺喂养1~2次，按个月尺寸喂养实际的量。

2. 少吃辛辣食物含有刺激性的食物

3. 确保饮水量要充裕

每日要确保婴幼儿的饮水量，最好是以温水主导，由于婴幼儿肠道的水份很易被消化吸收，大便干造成严重便秘，因此婴幼儿每日的饮水量要充裕。

4. 饮食搭配中提升含有膳食纤维的食材摄取

稍大宝宝可加上谷物食品类如小米粥、蔬菜粥、燕麦片粥、鲜面条等提升膳食纤维的量。

5. 特别是在对于奶粉喂养的小宝宝，可采用一部分水解蛋白配方奶粉

因为牛奶中乳清蛋白成分高，很多增厚乳清蛋白在肠道中会产生不能溶解的钙皂，虽使排泄物量提升但另外促使便质干躁，造成婴儿便秘。一部分水解蛋白配方奶粉则对牛奶蛋白开展适当水解反应优化的蛋白改进了蛋白的溶解和消化吸收，另外优化了粪石，改进便秘的症状。

此外，针对母乳喂养的婴幼儿，妈妈们必须留意本身的饮食搭配状况，平常必须吃些新鮮的水果蔬菜、膳食纤维高的食材如燕麦片、黑米、豆类食品等。