一日三餐，无论是饭還是菜，大家每日都是变着花式的吃，填补全方位的营养成分让人体太棒了。

俗话说得好：家有一老如有一宝。老人用餐更要重视身心健康，老爸老妈年纪都早已七十岁了，老人的难题也就常常的突显出去，平常常常的口腔异味和严重便秘，爸爸的腹部也越来越大，人来到年纪这种难题常常的困惑着她们。我带回去一个电饭锅，让老爸老妈都很喜欢，老妈高血糖这款臻米X6脱糖健康养生蒸气饭煲会非常好的协助老妈把饭中的糖份摆脱，完成少糖饮食搭配，我老妈每一餐都是采用它，历经煮，沥水和煮制，蒸出的饭不仅少糖还颗粒物明晰超美味，老爸老妈用了也都很喜欢。老妈告知我讲：别再只吃大米饭了，每星期那样吃上几回，常常的口腔异味严重便秘都没了，爸爸的腹部都变小一圈。看老爸老妈开心，因为我非常高兴。

常用原材料：稻米一杯，黑豆一杯，玉米碴子一杯，黎麦一杯。

作法流程：

第一步：把稻米一杯，黑豆一杯，玉米碴子一杯，黎麦一杯所有备好。