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我常给孩子吃这肉,比生猪肉有营养成分,一斤7元,常吃人体健壮

我常给孩子吃这肉,比生猪肉有营养成分,一斤7元,常吃人体健壮长高个。小孩的快乐成长,一直触动着父母们的心。如今外边的饮食搭配比较丰富,也免不了让父母担忧,怕小孩吃得不健康。可是家常小炒吃多了,小孩在所难免感觉腻,要给孩子换着花式吃。今日,网编为大伙儿强烈推荐一道菜,便是“吉祥如意金钱卷”。这家常小菜是用鸡肉做成的,鸡肉肉质地软弹,味儿鲜美,小孩喜欢吃。并且,鸡肉带有丰富多彩的蛋白,有利于小孩的发肓,比猪肉营养好,还不油腻感。鸡肉的价钱不贵,一斤7元。很感兴趣的盆友,也来试一试吧!吉祥如意金钱卷

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By 寓意故事7656

调料:

鸡全腿 2个、牛肉肠 2根、生抽酱油 2茶匙、米酒 1茶匙、五香粉 1茶匙、黑胡椒粉 1克、白砂糖 1/3茶匙、姜蒜 适当

烹制流程:

1.食物非常简单,关键食物便是鸡全腿和牛肉肠。(香肠或方火腿都能够)

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2.鸡翅清理整洁,除去骨骼。在肉厚的地区划两刀,随后用花刀匀称敲一遍。(敲一遍一是以便把鸡肉拍松,鸡肉在腌制的情况下更非常容易进味,二也是以便让鸡肉的薄厚更匀称,便捷把食物卷起来)

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3. 敲好的鸡肉放进器皿中,先后添加1茶匙五香粉,1克黑胡椒粉,2茶匙生抽酱油、1/3茶匙白砂糖、少量食用盐,姜蒜、1茶匙米酒充足抓匀腌制2钟头之上。

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4.牛肉肠把四边有倾斜度的圆边切掉,成正方形条形。(正方形卷出去更象金钱的钱孔)

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5.腌制好的鸡脯肉取下,放进一块锡箔纸上进行,在一边放上切完的牛肉肠。

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6.从一头尽可能紧的翻卷。

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7.翻卷后,再用锡箔纸牢牢地翻卷,把两边像扭糖块那般拧紧,放进炒锅,火灾上汽汽车,改低火蒸20分鐘熄火。

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8.蒸熟的金钱鸡肉卷取下,当然晾凉后剥开。(重中之重!一定要等晾凉后在剥开切成片,晾凉后鸡翅卷越来越紧实)

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9. 晾凉后,立即切后片就可以服用。

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烹制小提示:

1. 鸡腿去骨的情况下要当心,尽可能剔得详细完全,不必把猪皮划破,不必把猪皮和鸡肉割分离出来。2. 把鸡肉拍松、拍薄,那样更非常容易卷得匀称、紧致。3. 一次能够多做几个鸡翅卷,连锡箔纸一起放进冷藏室储存,吃的情况下取下剥掉锡箔纸立即切成片就可以,十分便捷。4. 怎样购买鸡翅呢?新鮮的鸡翅,猪皮呈乳白色或者浅黄色,有光泽度,鸡肉紧登记延展性,按一下鸡肉能还原,闻着沒有臭味。假如色调偏灰,肉质地无弹性,暗淡无光,异味重,不适合选购。

给你鸡肉的别的食用方法强烈推荐吗?

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