据调查，现阶段在中国己知的乙肝携带者达到1.3亿人，而且每一年因肝胆疾病身亡的总数超出30万，乙肝病毒如果不立即医治和操纵，非常容易引起肝硬化腹水及其肺癌的产生，到那个时候，则会立即威协到大家的生命健康。

孙海洋，山西长治人，41岁。孙海洋在2000年时感柒乙肝病毒，两年来做了许多 医治，可是治疗效果沒有想像的那麼理想化。目前20年过去，当孙海洋再度前去医院门诊开展复诊时，检查单显示信息，孙海洋身体的各类指标值都修复来到标准值，而且转氨酶也降至了标准值，也就是说，目前的孙海洋早已取得成功的保证了乙肝病毒“转阴”了，那麼他到底如何保证的呢？

1；多吃含有高蛋白的食物

高蛋白的食物是保持大家人体细胞生长发育，升级和修补的关键成份，萎缩的肝脏必须蛋白来修补和升级，尤其是针对乙肝携带者而言，常常吃含有蛋白类食材能够非常好的修补大家身体损伤的肝脏。

据海外有科学研究数据信息说明：认可每日摄取40克的蛋白才可以做到最少生理学需求量，针对乙肝携带者而言，每日摄取的蛋白一般不少于80克为宜。

2；多喝秋黄草泡茶

中医学觉得秋黄草中带有很多的黄酮类、硒元素成份，在其中硒元素能提升肝脏的再造作用，推动胆液代谢恢复过来的肝部功能，常常配搭枸杞子一起泡水可协助肝胆排毒祛毒，尤其是协助酒精的新陈代谢，具备抗菌保护肝脏，抑止肿瘤干细胞等功效。

泡茶方式 ：枸杞10粒、秋黄草5克，黄菊花2克把食物放到一起配搭泡水喝，持续坚持不懈一周实际效果令人震惊。

3；多吃含有硒元素食材

慢性乙肝病人归属于肺癌的重点对象，而这时立即的填补硒元素食材看起来至关重要，“硒”在医疗界具有“防癌之王”的美名，立即的填补硒元素对肝脏有非常好的修补功效，更关键的是能够加速慢性乙肝病人的人体康复治疗。

在生活起居中，含有硒元素的食材有很多，比如像大家熟识的鱼，虾，蛋白质食物，茭白，圆葱等食材上都带有这类原素。

温馨提醒：乙肝携带者要想转阴，除开有效的饮食搭配之外，还应当坚持不懈加强锻炼，维持积极的心态及其充足的睡眠時间，尤其是针对肝部祛毒作用较差的病人而言，还应当保证戒烟戒酒控酒，以防对肝部导致二次伤害。