夏天和老人待在一起，难免的会闻到一股异味，相信很多人都感同身受，这种异味虽然说不是很强烈，但是闻起来就会感觉到不舒服,这就是常说的“老人味”。

引发老年人身上出现异味的因素有很多，比如：

饮食习惯：经常吃口味重的食物（大蒜、韭菜）和高脂肪的食物；

不良习惯：长期吸烟、喝酒，不注意个人卫生的清洁、洗澡不及时，换衣服不勤，不喜欢刷牙等等；

皮肤分泌的一种物质：2-壬烯醛，这种物质是由皮肤上的细菌、空气中接触的细菌，被氧化后，产生的一股怪味；

老年人随着年龄的衰老，身体综合能力就会下降，新陈代谢自然而然就减慢了，水分的含量也逐渐减少，皮肤就会出现很多褶皱，导致体内的毒素不能随着皮肤的分泌排出来，这也是很大的一种因素；

在平时，我们就应该多注意家里的老人，关心他们的生活点滴，从以下几个方面入手，使其减轻老年人身上的异味；

一、保持口腔健康卫生

很多老年人不喜欢对自己的口腔进行清洁，没有早晚刷牙的习惯，就很容易产生口臭，不仅是老年人，相信有一些年轻人可能都会有这样的坏习惯；

老年人上了年纪，牙齿就会出现松动的现象，口腔分泌唾液的能力也会下降，这样就很容易产生口腔细菌、口腔病毒；所以，平时要提醒家里的老人刷牙，养成清洁口腔的好习惯。

二、勤洗澡

人老了，不管做什么事都会觉得麻烦，洗澡亦是如此，老年人行动不便，经常就不洗澡，这样的做法是相当不对的，不能说让老年人天天洗，但是隔三五天还是有必要洗一次的。

三、戒烟

吸烟的人，身上难免的就会有一股烟味，吸烟会使口腔有一股难闻的味道，就是焦油味，甚至会使牙齿出现烟渍，就会导致牙齿变黄，不仅口腔会有一股怪味，还会使牙齿难看。

四、饮食调节

随着年龄的增长，各种器官也都在衰老，对于老年人来说，饮食应该选择易消化的饮食，平时可以多吃一些优质蛋白，比如黄豆牛奶等，不要吃辛辣刺激性的食物，比如：咖啡，浓茶、辣椒等以及过于油腻的食物，减少油炸食品及油煎食品的摄入，平时多吃一些新鲜的蔬菜及水果。