颈椎不太好，脖子难受，枕头也必须睡，将会有些人没办法寻找一个适合的枕头，但是这并并不是枕头的缘故，要充分考虑是颈椎自身出現难题，不能无所作为，应当立即的就医去消除颈椎不太好的困惑。

枕头哪些的好？

事实上，如今销售市场上各种各样枕头都是有，从材料说决明子茶、荞麦皮、天然乳胶枕头、大豆枕这些，从样子说圆柱体的、一般的、记忆力枕头、针灸理疗作用的等，有的相对性划算，有的十分贵，动则几千元钱之上的也不在少数，但是也没见着睡了好到哪里去！

为何抱著不舒服？

还记得甄子丹上过一期综艺节目，里边提及自始至终找不着一个适合的枕头，变来变去如何都难受，实际上，这我不恨你枕头，它是颈椎病的主要表现之一，关键相匹配的是2个层面，一个是枕大神经遭受刺激性，一个是颈椎小关节紊乱。

枕大神经

在头顶部后面有一个神经系统叫枕大神经，它是头顶部关键的控制器，假如全身肌肉紧张痛疼，将会会刺激性到枕大神经引起相对的症状表现，在其中之一便是“晚间入睡，后脑壳靠着哪儿都难受”，这个时候要做的是寻找卡压点搞好解决。

颈椎小关节紊乱

有些人在触碰后脑壳地区和枕骨正下方肌肉群发觉并沒有全身肌肉的紧张和痛疼，可是仍然会出現所述的觉得，这个时候就需要充分考虑将会有颈椎小关节紊乱的概率，这一单纯性推拿实际效果不太好，务必要精确分辨以后开展逆位。

强烈推荐的枕头

一般来讲，枕头用荞麦皮的就可以，划算也广泛，入睡以前挖个坑，把后脑壳枕进来，随后人体释放压力，入睡以后伴随着姿态的转变，枕头也会出现相对的更改，唯一要留意一点，那便是枕头的高宽比，不能过低或过高。

枕头的高宽比

有很多人问，枕头究竟多大才适合？每一个人习惯性不一样，能够接纳高矮不一，可是大部分人還是要遵照一个标准，便是背靠墙站立，后脑壳和背部靠墙，头颈和墙面中间的间距，再加3~4指，一般是那样的。

要睡在枕头上

往往抱著的枕头难受，这不能怪枕头自身，是颈椎出現难题，应当立即的调节，歇息的好也不能取代较重难题的医治，长期性不枕枕头将会会出现短期内舒适，可是，時间久了颈椎生理曲度会拉直，退行性变也会加快。

颈椎病的解决

从解剖学构造上讲，颈椎病出現难题，多包含头颈的肌肉群存有困扰，颈椎小关节紊乱，颈椎间盘突显等，针对全身肌肉的困扰，能够痛疼觉得舒适的幅度推拿，每天一次，每一次一个困扰3分鐘上下就可以，小关节紊乱要逆位，颈椎间盘突显症则要牵引带輔助来处理。