哈喽，今天新纪元跟大家分享8道适合天热喝的靓汤，口感清爽，而且又消暑，女人多喝气色会越来越好。

【西洋菜生鱼汤】

食材：西洋菜500克，生鱼（又名斑鱼）500克左右，杏仁15克，蜜枣6粒，生姜、盐少许。

做法：1.用刀背拍生鱼鱼头一下即死，宰开拍肚，去腹内杂物，洗净。

2.西洋菜放入盆内用清水一大盆加少许盐撒上面，浸15分钟后洗净。

3.杏仁、蜜枣洗净与其他用料放入瓦煲，加水6碗，煲2小时以上，加盐调味，汤成可饮。

【粉葛鲮鱼汤】

食材：粉葛600克，鲮鱼2条，猪瘦肉250克，生姜数块，盐适量。