长寿是很多人类梦寐以求的生存终极目标，因为这样能让人能够享受到更多的世间美好。但是长寿自古以来也是人类的一个梦想，因为不是所有的人都能够随随便便长寿的。而大家如果关注此类话题，都会发现一般长寿的人在生活当中都会有不同的表现，譬如在早起时，长寿的人往往都没有以下这些信号。

长寿的人，晨起没有四个信号，若你全占，离疾病会很近：

1、头痛头昏

晨起时经常性感到头痛头晕的人，大部分都来自患有高血压的人群。这是因为早晨起床时，体内的血液经过一夜的渗透，它会达到一个峰值，同时此时的交感神经比较兴奋，身体内分泌的激素也会增多，所以更容易出现血压骤升的状况，而它也是诱发心脑血管疾病的罪魁祸首。因此，这类人群就不具备长寿的条件了。

2、晨僵

早晨起床有晨僵现象的朋友们，也不具备长寿的条件。这一类人群大多都患有关节类的疾病，他们在早晨起床的时候，通常都会感觉到身体的手或者脚，甚至是一侧的肢体都会麻木乏力，严重的时候甚至不能活动，但在经过十几、二十分钟的缓和之后，就能够消除这种情况，这就是典型的晨僵。在现实生活当中，大部分人都认为关节类的疾病只对人体的躯干有影响，但殊不知道严重的关节炎会影响人体的心脏，如此一来，想要长寿谈何容易啊？

3、早醒

这里的早醒可不是所谓的早睡早醒，此早醒非彼早醒。这个早醒指的是部分人群在凌晨三四点钟的时候，从睡梦中醒来就难以再入睡，且此时醒过来的心情不但没有放松，反而还会郁闷。这种表现在临床医学上被称为早醒失眠，主要见于各种抑郁症或者有精神心理障碍的病人，所以有这种不正常的睡眠现象的人群，也是没有办法长寿的。

4、口臭

早上起床有口臭的人，大部分肝脏都不好。这是因为经过一夜之后，血液内的尿素氮和氨含量会逐渐上升，它在身体里面经过一系列的反应之后，会通过口鼻处排出异味，所以早上起床的时候发现自己发现自己有口臭甚至还是腥臭味的朋友，就不要想着长寿的事情了，须及时就医检查。

综上所述，长寿的人在日常的晨起时间里都较少出现以上的几种状况，这也是根据中国年龄学长期的研究总结出来的基本点，大家可以对号入座一下，如果发现自己都没有，那就要恭喜你，这说明你的身体健康程度良好，继续保持下去就很棒了；但如果你全占，那就要小心了，它有可能是预示着你的身体出现了某些方面的问题，同时也是在提醒着大家要尽快到医院检查了。不管怎么说，想要长寿是大多数凡夫俗子的共同愿望，那么，平时大家就要积极锻炼，合理饮食，规律作息了。