1.枇杷——预防感冒 润泽皮肤

枇杷胡萝卜素含量丰富，在水果中排在前三名。还含有丰富的B族维生素、钾元素等，适当吃些对保护视力、润泽皮肤、控制血压等有好处。

2.樱桃——促进血红蛋白再生

樱桃里面铁的含量，每百克高达6~8毫克，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

3.西瓜——清热解暑 生津止渴

清甜多汁的西瓜含水量较高，是很好的“纯天然饮料”，非常适合出汗多的人补充水分。