胃病需“三分治七分养”，很多人都知道这一说法。

饮食调养是最直接的养胃方法，也可以说是养胃的重中之重。

所以，要想好好保护我们的胃部，首先要知道胃的“喜”和“恶”！

中医有“胃喜暖恶寒”的说法，就是说胃对温度十分敏感，喜欢温暖的食物，而惧怕寒性和冰凉的食物。

因此，生冷瓜果尽量不吃或少吃；

在烹饪方面也要注意，凉拌菜也应少吃；

冰箱里拿出来的食物不宜直接食用，应放至室温或加热后食用。

胃胀、胃酸、胃绞痛？饮食调养是关键，养胃8宜，6怕，需谨记！