原标题：这三味中药泡水喝，宁心安神、补肾延年，让你越活越年轻

随着年龄增长，很多人会渐渐觉得精力不够用。这个时候，取三味中草药泡水喝，就会觉得有明显改观。如果常用这三味药泡水喝，不但脑子灵通如年轻时，脚腿也会很灵活。需要注意的是， 如身体有其它疾病或特殊体质请在医师的指导下服用。

这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。

可别小看了这三味中药，用它们泡水喝，能够宁心安神、补肾延年、舒筋活络，对于中老年朋友养心、补肾、护腿护关节大有好处！

远志

宁心安神、祛痰开窍

远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经，具有宁心安神、祛痰开窍的功效。

适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。

益智仁

补肾延年，提高记忆力

益智仁，无毒，味辛，性温，入心、脾、肾经，有温肾固精、温脾开胃的功效。