一、躺着可以做的胎教

1、听音乐

在怀孕16周的时候，可以选择一些比较轻柔欢快的音乐。

音乐可以让一个孕妇有一个很好的心情，是孕妇身体内分泌一些对大脑发育有益的物质，可以提高宝宝的智力和对音乐的天赋。

做法：每天1-2次，每次15-20分钟，最好是选择在晚上。

2、抚摸

经常对胎儿进行抚摸可以对促进触觉刺激，来提升大脑功能的协调能力。

做法：平躺在床上，放松身体，用手从上至下，从右向左，必须是轻轻的抚摸，这样可以让宝宝感受到你对他的爱。每次时间5-10分钟

3、母子交谈

大概怀孕20周的时候，这时胎儿的听觉系统已经建立。

做法：这个时候就可以给宝宝起个乳名，经常的呼唤他的乳名，给他讲一些日常中发生的一些有趣事情，这样可以提前建立浓厚的母子之情。

4、安静