肾脏的主要功能就是过滤血液中的代谢废物，而肾脏行使这一功能的前提就是要有充足的血液供应，血液既是肾脏过滤净化的对象，也是给肾脏提供充分氧气和营养物质的来源。

在身体脱水的状态下，肾脏可能会因为得不到血液供应，而出现急性肾损伤或已有的肾脏病加重，此时需增加饮水。

那对于我们普通人来讲，怎样做才能保护好肾脏？

1、控制慢性病

高血压、糖尿病等慢性疾病，如果控制不好，都会损害肾功能，所以，有这些疾病的患者，一定要注意控制好血压、血糖。

有些人觉得，降压药、降糖药会伤肾，所以对吃药这件事非常忌讳。

其实，真正因为降压药、降糖药导致的肾病少之又少，大多数都是不肯吃药，血压、血糖控制不好，才把肾搞坏了。

2、及时治疗相关疾病

虽然夜尿多、血尿不一定是肾除了问题导致的，但如果不积极治疗，时间久了，也会影响肾功能。

3、定期检查

有些慢性肾病，跟遗传有关系，如果家里有近亲属有慢性肾病，那就更要注意。

必要的时候可以进行一些检查，比如慢性肾病的早期筛查，不仅可以了解患者目前的肾功能，还可以让医生根据检查结果判断发生肾脏疾病的风险高低，根据每个人的不同特点，制定下一步检查的方案，达到早发现、早治疗的目的。

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