现在很多人胃口大打折扣，主要是最近天气炎热，吃大鱼大肉都不能够满足，尤其是家里还有孩子，如果胃口不好，非常影响孩子营养吸收。营养学家建议：多注重饮食习惯，讲究荤素搭配合理，少吃高脂肪和高热量的蔬菜，不妨给家里人试一试这盘芋荷梗炒肉片，猪肉吃起来不会油腻，鲜香入味，绝对是六月最下饭的搭档。夏天，碰见此菜别手软，每周吃2次，视力好了，双眼明亮了！

现在很多孩子需要长期用眼，上班族要长期对着电脑，长时间看手机和屏幕，很容易导致眼睛干涩和疲劳，非常不舒服。生活中除了适当远眺，一定要健康用眼，而且还可以通过一些食疗来预防，比方说有许多“护眼蔬菜”，比方说胡萝卜，雪菜。今天分享一道护眼效果极佳的搭配——芋荷梗炒肉片。芋荷梗脆爽可口，猪肉非常嫩滑细腻，吃起来也不会油腻，对于眼睛有帮助，你们有没有吃过芋荷梗炒肉片？我们具体聊一下吧。

​今天在市场购买一些芋荷梗，将芋荷梗腌制后更加开胃，简单处理一下，还购买半斤猪肉，搭配一些小米椒，一些大蒜和生姜，猪肉吃起来不会柴，肉质非常细腻，芋荷梗本身营养价值很高，搭配猪肉更加入味，具有开胃消食，帮助促进食物消化，钙质和维生素含量都很高。其中的维生素A对于眼睛有帮助，帮助缓解眼部肿痛，改善视力，对一年级很有帮助，但是很多人还不会做这盘菜，我们一块儿聊一下吧。