你还在为宝宝睡眠质量担忧？3点教你辨别，中医专家建议为宝宝护航

忙碌的一天，会使我们每一个人都感觉特别的疲惫。而这个时候解决疲惫最有效最经济的办法：那就是睡眠。也因为这样，睡眠的质量不仅仅会影响我们第二天的精神状态，还会影响我们的大脑发育，尤其是对于幼儿的影响更大。毕竟他们正处于发育的阶段，尤其是大脑的发育，将来会影响宝宝各项潜能的发挥。

而影响儿童随眠啊障碍的原因最近几年也是越来越多，。其中就包括夜间常常睡醒、不老实睡觉、害怕一个人、不自觉小解、说怪话，梦游、喜欢翻来翻去、老是感觉皮肤不舒服等等。而这些问题从中医的角度来讲可以归为三类：惊风，心经有热，脾胃虚弱。

其中惊风导致的睡眠障碍，一般表现为睡不安稳，易惊醒，在山根部位一般有青筋突起，如果回忆既往史，一般有过惊吓的经历，这种证型的睡眠障碍一般选择安神定志的手法操作，如拿仆参，轻揉百会、四神聪，揉天心等。