“我抑郁了”，很多人在遇到挫折或者是心情不好的时候，都习惯说这么一句话，以为抑郁了就是患抑郁症了，其实不然，抑郁症是一种在如今社会非常普遍的心理疾病，有抑郁症的人需要我们身边人的关爱与理解，但相对而言，抑郁症也绝不是某些人无理取闹的借口。

从医学的角度来讲，抑郁症是一种很常见的精神类疾病，患者会在很长一段时间内情绪低落，且会因为身体和精神的变化，出现过激或幻觉，所以二者并不一样。

轻度抑郁症在初期并无特别明显的症状，所以很容易被忽略，但随着病情的严重化，患者的症状也会逐渐表现出来。为了判断是否患病，可以从几个表现来进行判断：

1.长时间情绪低落

很多人会把不开心和抑郁症联系到一块去，可是生活中难免会有不开心的事情，工作、学习、感情等等都会有不如意的时候，这些都是很正常的情况，通过简单的调节，情绪会得到恢复。相反，如果长时间情绪低落，这可能是抑郁症的前兆。

抑郁症患者心思很敏感，身边人无意中的一句话会特别在意，脑子里会翻来覆去的想。患者对任何事情都提不起兴趣来，本来以前很喜欢做的事情，即便是摆在眼前都没有什么感觉。患者想到未来，往往是心中充满渺茫，没有任何喜悦感，甚至厌世的情绪一点点上升。

2.身体开始莫名出现种种不适

抑郁症患者除了情绪低落，从身体表现出来的种种症状也能够判断。最常见的身体症状是患者的免疫力逐渐下降，随之出现厌食、食欲不佳、睡眠质量低、体重下降、浑身乏力疼痛等。

当身体的新陈代谢能力逐渐下降会带来各种不适，比如疼痛。身体疼痛的现象指的是慢性疼痛，突然之间可能会出现头疼、腰疼、胃疼等，去医院检查也并没有什么结果。其实这种疼痛是由于病症导致，并非身体真的疼痛。

3.思维、反应迟钝

有人说患了抑郁症，脑子反应都变慢了，也就是思维迟钝，这是一种抑制性的思维联想性障碍，很明显的特点就是用脑时比较吃力，反应迟钝。

据了解是，海马体和记忆力有关系，如果长时间没有得到治疗，前额叶功能会影响下丘脑和海马体功能，久而久之就会对记忆能力、反应能力产生影响。

世界卫生组织统计，这些年抑郁症的病例逐渐增加，特别是年轻人。工作和生活带来的压力不可避免，但更要学会调节心情，适当减压，只有劳逸结合，心态端正，才能更好的避免患病