血管，可以说是人的命脉。一旦血管出现问题，三高、心梗、脑卒中等，就会随之而来。随着年龄的增大，人的器官都在老化，血管也变得脆硬，甚至被堵死。尤其是45岁后，血管会加速老化，此时，一定要格外注意养护血管健康。

人过45岁以后，此几物要多吃，帮你软化血管，血管通畅又干净

柠檬茶:生活中，坚持喝几杯柠檬茶，可以补充身体所需的维生素c，起到美容养颜的作用，并将其中的维生素p结合起来，也可以增强血管的弹性和韧性。

小白菜中含有大量粗纤维，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸排出体外，减少动脉粥样硬化的形成，保持血管弹性。