血液是人体的能量之源，是全身细胞的营养输送“车”。正常人的血液黏稠度处于合理范围内，健康不会受到影响。如果血液过分黏稠，必然会影响血液循环，可能会造成缺血缺氧，从而影响组织代谢和各种正常功能，诱发诸多疾病。

血液黏稠可以看出来吗？它可能或导致身体出现四个征兆，我们不妨来看看，了解一下！

血液黏稠，会出现4个征兆，稀释血液，需“远离3水，少做3事”

1.视力模糊

一般来说，血液比较黏稠的人可能会在日常生活中出现一些暂时性视力模糊的情况，但是这种情况只是暂时的，可能甩甩头，眨眼，揉揉又正常了。而且在日常生活中只会偶尔出现。但是即便是这“一闪而过”的征兆，我们也不要忽视，将血液的养护重视起来。

2.下蹲气短

是不是肥胖的人都有这样的经历：下蹲比较困难，甚至没办法干活，只要一蹲下就觉得胸闷气短、呼吸不顺。这其实是血液黏稠所致，下蹲的时候回流心脏的血液会减少，加之血液黏稠导致血流变慢，氧气与二氧化碳无法交换，因此就很容易出现下蹲呼吸困难、憋气等缺氧症状。

3.手脚冰冷