在物质贫穷的年代，孩子最大的问题是什么？营养不良。那么，在现代物质丰盛的年代，孩子最大的问题又是什么呢？脾虚。很多孩子的问题，比如爱生病，感冒发烧，挑食厌食，消化不良，面黄肌瘦个子小或者虚胖，其实背后都是同一个原因：脾虚。

小儿由于发育还不完全，本身脾胃较弱。但在生活富裕的当下，孩子锦衣玉食，每天零食不断，家长还巴不得每天把最好的都给孩子吃，但由于孩子脾胃弱，消化不了，就容易导致积食，从而脾胃更加虚弱。邻居家孩子特别爱吃肉，零食，甜食等，时间一久，就把脾胃给吃坏了，最近就因为脾胃虚弱进了医院。

脾胃虚弱的孩子前期一定会有表现的，但有很多家长都不在意，今天我们就来说一说。

医生：孩子有这三种表现说明脾虚了，快看你中招了吗？

一、胃肠问题

这是孩子脾虚的一个重要表现，孩子脾虚的时候，自身的消化功能就会出现问题，吃进肚子里的食物不容易被吸收与消化，那么孩子就很容易出现一系列的胃肠问题，比如积食，吃进去一点食物就会腹胀腹痛，然后是腹泻，又或是便秘，导致孩子越发不爱吃饭，那么胃肠问题就越发严重。这些胃肠问题的出现，是辨别孩子脾虚很重要的一点。

二、睡觉出虚汗

这也是孩子脾虚的一个主要表现，当孩子脾虚的时候，不管是晚上睡觉还是白天睡觉，身体出汗很多，有些脾虚严重的孩子睡醒一觉，整个人像是从水里捞出来的一样。还有一个很明显的症状，那便是看着孩子出了一身汗好像很热，可如果你摸摸孩子的小手，会发觉凉凉的。

三、个头矮身材消瘦且脾气大

这也是孩子脾虚的另一个主要表现，当孩子脾虚的时候，会因为胃肠问题而导致孩子无法吸收食物里的营养成分，且随着孩子脾虚的严重化，孩子会出现胃口不好的情况，不爱吃饭亦或是挑食，那么孩子就会因为体内营养不良而影响身体的正常发育。同时脾虚的孩子还会因为肝气过盛，从而引发脾气大的现象。

那么，发现孩子脾虚了，家长应该如何做呢？

一、养护脾胃：

中医上讲："胃不和则卧不宁"，想让孩子睡得好，更好的长身体，一定要给孩子一个功能强健的脾胃，食物能充分的消化，积食及时导出，不在体内囤积堵塞，家长一定要多注意这一点，给孩子养护脾胃刻不容缓。每天可以给孩子补充类活性物，用温水冲泡，这样可以帮肠胃清除积食，缓解孩子食物堵滞引起的内热、胀气、排便不好、睡不踏实等情况。

二、常揉腹部

孩子长身体需要的营养是非常多的，但是脾胃功能常常匹配不上，所以消化不良是常有的，腹泻便秘、闹肚子都很频繁，不想拖成积食，拖垮脾胃，家长可以常给孩子按揉腹部，吃了肉食、吃撑了，晚饭后，通过按揉腹部促进肠胃蠕动，减轻消化负担，还能刺激中朊穴，让脾胃运化营养的能力更强。

三、注意饮食

对于脾胃虚弱的孩子，妈妈一定要注意孩子避免受凉，过凉的食物，比如冷饮以及冰激凌之类尽可能不让孩子吃，会加重孩子脾虚症状的。也可以适量带孩子运动，这样能够促进孩子胃肠快速运转，加速消化避免便秘的出现。