做父母的都希望自己的孩子能有一个健康的身体，在健康的前提下，谁都希望自己的孩子能长一个大高个儿。孩子是否能长一个大高儿，在未来工作、生活、社交当中，肯定是有众多好处的。但是，往往很多父母在平时的一些习惯上，犯下了一些错误。

今天我们要讲的，就是关于叫孩子起床的一些禁忌。因为孩子身体的发育，很大一部分都在是晚上熟睡以后进行的，比如说生长激素的分泌。据研究发现，儿童的生长激素大部分都是在晚上10点到1点，凌晨的5点到7点之间分泌，而且是需要在孩子熟睡中，才能正常分泌。所以，如果你叫孩子起床的方法不对，是会影响孩子长高的。

1、 早上7点之前叫醒孩子

有些父母比较注重早读，就是让孩子早上早早的起床读书，认为这是一种很好的学习方式。邻居家的孩子今年8岁了，每天早上五点半，妈妈就会叫醒孩子读书，已经坚持了一年的时间。经常看到这个孩子白天的时候没精神，不爱跟小朋友在小区里面晚上，有时间都想回家休息一会儿，孩子也是瘦瘦的，个子不算高。

2、 粗暴的叫醒孩子

有些父母，因为孩子早上赖床，每次都会用粗暴的方式叫醒孩子。比如直接给孩子把被子掀开，或者直接把孩子拖下床，然后对孩子一通数落，弄的孩子大早上的就心情郁闷。一日之计在于晨，早晨孩子没有一个好的心情，一天都会神情恍惚，没有学习的欲望。突然把孩子粗暴的叫醒，孩子的心跳会猛然增快，对孩子的身体健康也是有一定损害的。‍那么，如果正确的叫醒孩子呢？‍

1、 轻声细语的叫孩子

父母可以到孩子身边，轻轻的推孩子的身体，并且轻声的叫醒孩子，并且询问孩子晚上是否做了美梦，要给孩子一个缓冲的时间。当孩子醒来后，可以告诉孩子今天做了什么样的早餐，用美食来诱惑一下孩子。或者是告诉孩子太阳已经快晒到屁股了，待会儿还要上学，可不能做一个迟到的学生。尽量的让孩子有一个好的心情，有一个可以缓冲的时间。

2、 调整作息时间

每天要让孩子睡够8个小时，头天晚上不要让孩子玩耍的时间太长，全家都要有一个好的作息时间。比如晚上9点就需要躺床上，可以给孩子讲一段故事，或者给孩子20分钟时间看书，让孩子安静的进入睡眠。孩子只有睡够了，他们早上才能早早地起床。不能每天晚上让孩子玩到十二点，早上又得早早起床。

孩子的作息规律是父母帮助养成的，并且父母要以身作则。叫孩子起床也是一门学问，不要长期的用错误方式叫孩子，你的严厉也许正在伤害着孩子。