肾脏对于每个人都非常重要，所以养肾护肾是件不容忽视的事。但是现在随着气温的升高，很多朋友的养肾方法很容易出错，因此，这里给大家整理了几点注意事项，养肾的朋友们一定要引起注意。

1.多进稀食补肾养肾

夏季水分消耗会比较多，注意多进食稀食是夏季补肾养肾的一个好办法。例如早、晚进餐时喝粥，午餐时喝点汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿的作用。

2. 避暑不要太过贪