自古以来，人们就懂得睡眠的重要性，不断寻求有助于睡眠的方法，正如宋代诗人陆游所说："华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。"今天要和大家分享一个制作简单的药枕

决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法，使人体康复，经络畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。另外决明子特有的凉爽性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医"凉头热脚"的基本理疗理论。制作决明子枕头的方法

决明子的香味浓郁，制作睡枕时，干品150克左右即可（具体亦可根据个人对香味浓淡的接受程度进行调整），太多易引起嗅觉不适。

另外，因决明子干品用量不足以支撑整个睡枕，还需其他材料填充，可按个人喜好制成软枕或硬枕。决明子，驱蚊也在行

决明子睡枕质感松透、气味芬芳，可镇静安神、解乏助眠，舒缓神经紧张，缓解头晕、头痛，还有一定的驱蚊虫作用。

如果你受不了蚊香刺激的味道，不妨试试决明子枕头~

研究还表明，决明子香味对婴幼儿睡眠亦有帮助，能让他们更快入睡，夜间睡眠醒来的次数更少、时间更短。

不过，婴幼儿无法自主判断和选择香味浓淡，因此，给婴幼儿使用时，应减少决明子用量，或以决明子做成香包、香囊，悬挂于床边即可。喜欢我的内容的朋友，欢迎关注我，每天为你分享更多好内容！