原标题：防治便秘泻火菜，孩子多吃促进消化，预防肠道疾病，排泄毒素

文｜围裙妈妈（专心育儿饮食优质原创文章，拥有文章版权，欢迎转发共享） 自从有了宝宝之后，我的生活多了很多趣味，厨房就像我的魔法屋，我每天在厨房里变出各种新奇的菜品给我的“小公主”、“小王子”。在工作之余，研究美食是我身心放松的秘诀。我积累了丰厚的食疗食补常识，合理搭配食材，让它们发挥更大的价值。我期望我用心做的美食能够协助宝贝们健康成长，也乐于把这些年积累的育儿经历共享给我们。假如你不知道什么食材有营养，或者什么食材不能一同吃，那就重视我吧！我会每天给我们共享食疗常识和菜谱。

马铃薯容易消化吸收，还能健脾养胃、性温补养，更适合小孩吃，所以空闲时刻，我们不妨给孩子多做一点马铃薯佳肴，比如马铃薯豆角炖五花肉就十分不错。

马铃薯还有着降血压、降血脂、润肠通便的作用，马铃薯豆角炖五花肉这道菜能够防治便秘是一道泻火菜，孩子多吃促进消化，预防肠道疾病，分泌毒素。