有着“蔬菜之王”的美称，营养价值较高，孩子长身体吃点绿色的蔬菜，可以促进身体营养均衡，提高身体免疫力，抵抗病菌的侵袭，少生病。今天为大家介绍的快手菜是：油泼芦笋，颜色碧绿，口感脆嫩，看到就有食欲，一起来看看它的做法吧！

提高身体免疫力

芦笋内含多种营养元素，平时适量吃一些芦笋，可以有效促进宝宝身体营养平衡，进而有助于改善身体免疫能力。芦笋叶酸含量较多，对于宝宝来说，食用芦笋有助于宝宝大脑的发育。

增进食欲