高尿酸我们比较陌生，但是说到痛风就很熟悉。

痛风的形成主要就是尿酸的含量过高，在体内形成结晶堆积在体内，所致的相关性关节病。

正常人的尿酸每天有序的进行合成和排泄，但是由于我们不良的习惯，如吸烟喝酒，熬夜等，导致尿酸代谢紊乱，形成高尿酸。

提醒身体出现5种表现，就要警惕尿酸升高，预防并发症！

1、关节剧痛，当尿酸积累到一定程度，尿酸盐会沉积在关节、软骨等位置，会时常有关节疼痛难忍的情况。

2、口渴难忍，经常出现无缘由的口渴，可能是尿酸升高，引起肾脏毒素堆积过多导致的。

3、出现痛风石，在耳轮，脚上，手上等关节处，出现明显的痛风石。

4、排尿异常，尿酸是跟随尿液排出体外的，如果出现血尿，泡沫尿，尿痛等，此时要警惕高尿酸。

5、水肿严重，,体内尿酸过高，肾脏的排泄机制就会受到损害，导致水分排不出去，眼睑，腿上就可能出现水肿。

痛风的"祸根"不止是酒，4种食物再馋，也要少往嘴里“塞”！

1、海鲜

沿海地带的人患痛风的比例更高，这和当地人多吃海鲜有关。

海鲜属于高嘌呤食物，即便正常人，也一定不能贪吃。

对于痛风患者而言，海鲜更是患者需要忌口的第一大项，在痛风发作的时候，甚至需要完全忌口，

2、鸡精