夏天到了，正是吃苦瓜的时候了。说到苦瓜，很多人会觉得它苦，所以就不喜欢吃它。不过，吃苦瓜的好处是很多的，特别是夏天吃苦瓜效果更好。夏天气温高，较为闷热，人如果食用一些苦味的食物，比如苦瓜，就可以达到清热解暑的作用，另外，苦瓜也能降血压，所以，常看到一些老人会选择吃苦瓜。

苦瓜的功效

1、清热解暑

夏天天气非常炎热，而气温也高，因此人容易出现烦躁，稍微增加运动就会出很多的汗。而这时候，如果吃些苦瓜，就能起到清热消暑的效果。另外，有些人经常外出工作，如果被烈日晒上几个小时后出现了中暑的情况，这时候可以准备一杯热水，接着放入苦瓜片与茶叶，泡上几分钟再喝，是能够缓解中暑的症状的。

2、治疗痱子和蚊子叮咬