著名中医马有度教授在谈到养生时，其中提到：动静有度。

但这些年，到运动有益健康的观念下，不管春夏秋冬，很多人都会大量运动。现在是冬天，但养生君偶尔到健身房，还是发现人员爆满，大家挥汗如雨，做着各种剧烈运动。

很明显，从中医来看，肯定是不科学的。

《黄帝内经》上说：“冬不潜藏，春必病温。”