每天闹钟响起的那一刻，心就觉得好累好累

床以外的地方都是远方

手够不着的距离都是他乡

困的时候，就会忍不住——

由于睡眠不足、疲倦等原因，大脑出现短暂的缺血缺氧，身体本能的自救行为就是打哈欠。

打哈欠其实是一个深呼吸，它能够增加氧气供给，刺激心跳加速，提高血液中氧气的含量，改善大脑供血供氧。

但是，浙江绿城心血管病医院综合内科吴乐程主任提醒大家，如果打哈欠很频繁、连续出现，尤其是中老年朋友止不住地哈欠，那意味着大脑缺血血氧的情况比较严重，要引起警惕，可能是中风前兆！

数日哈欠不断，阿姨突然头痛无力

65岁的张阿姨患高血压10多年了，血压总是随着季节、天气变化忽高忽低。最近天气热，她总犯困，从早到晚一个劲儿打瞌睡，哈欠连天。

她觉得是天热所致，没当回事。可前几天早上起床后，突然剧烈头痛、手也抬不起来了，所幸女儿略懂医学知识，判断这可能是中风，及时拨打120送往医院救治，最终转危为安。

吴主任介绍说，根据临床观察，约有70%以上的中风患者发病前5~10天内会出现频繁打盹现象，这是大脑严重缺氧发出的求救信号。

因为血管硬化后，造成血管壁弹性降低，血管腔变得相对狭窄，流向大脑的血流量会慢慢减少，长此以往，脑组织就会处于缺氧状态，最终导致中风。

所以在炎热夏季，中老年人无明显诱因的情况下，出现频繁打盹，且伴有头晕、乏力、肢体麻木，特别是“三高”和有中风病史的人，一定要高度警觉，尽早到医院就诊及检查，同时在医生指导下积极控制基础病，避免中风发生。

这样快速识别中风！

中风一旦发生，抢救要争分夺秒。因此快速发现中风症状，非常重要，可以通过以下方法来辨别：

FAST口诀

Face(面部)：微笑时面部是否对称；

Arm(手臂)：抬起双臂时是否有一侧垂下去；

Speech(言语)：说话的发音是否奇怪；

Time(及时)：及时拨打120。

120原则

“1”代表：看到1张不对称的脸；

“2”代表：两只手臂是否单侧无力；

“0”代表：聆(零)听讲话是否清晰；

看到这里，

你一共打了

几个哈欠？