你经历过这样尴尬的事情吗？

我想摸你的头发

你却嫌我有口臭。。。

有科学研究表明

玩手机超过半小时就会口臭

所以这是真的吗？

有些生理疾病会引起口臭，糖尿病口臭是丙酮分泌引起的烂苹果味，尿毒症口臭是氨味，而除了这些消化系统疾病、肝病、肾病引起的口臭。大部分的呢，都是由口腔卫生引起的。

我们吃东西的时候呢，大部分食物进入我们的胃里，但是我们的牙缝中，会残留一些食物残渣，时候口腔里的厌氧菌就出现了，它们呢只管吃吃吃，后续清洁是不管的。在吃完之后，拉了一堆硫化物，就会制造出独特的臭鸡蛋味道的硫化氢，还会出现粪便中的甲基硫醇与粪臭质，或者是闻起来像脚汗臭味的异戊酸。然后在某些情况的刺激下，产生挥发性硫化物引起口臭。

这个时候就需要我们的唾液来清洁口腔。

这是我们口腔的主要三个唾液腺，颌下腺和舌下腺都在舌头下面，而当我们低头看手机的时候，舌头处于压迫状态，唾液就会减少分泌。而且玩手机的时候不说话，下颚不动、不做吞咽动作，就没办法刺激唾液分泌。口腔细菌代谢的产物就会停留在口腔里，只要保持这样的状态30分钟，引起口臭的细菌就会增加，然后你就会口臭。

所以就算你要低头玩手机，也要进行一些口部活动，说说话啊嚼嚼东西，可以帮助口腔分泌唾液。如何防止口臭?

1.加强口腔卫生，如果是因为口腔疾病，要针对病因治疗，平时要选择正确的刷牙方法。

2.每天至少刷2次，饭前饭后用清水漱口，口腔食物残渣要清除，牙线可以学着用起来。

3.注意饮食调理，早晨喝一杯温开水，戒烟酒、少喝咖啡，少吃辛辣刺激性食物，按时休息，适量饮茶，多喝水。

4.长期口腔异味不消散，要及时就医，不然你们可能找不到对象。

最后希望你们都是没有口臭的单身狗！！！