刷牙是人们护理口腔、保护牙齿的最常见方式，即使再忙碌，也应该养成早晚刷牙好习惯，通过刷牙，会发现牙齿变白了，口腔变得更加清新。当然，在刷牙的时候，需要注意很多事情，例如大家会纠结，到底要不要把挤好的牙膏沾水？

对于大部分人来说，在刷牙的时候，会把牙膏挤好后，轻轻沾一下水，这样的做法，其实是最好的，通过沾水，会发现牙膏在之后能够更快发生溶解，产生出来的泡沫最多，从而达到清洁牙齿目的。

反之，刷牙的时候，没有沾水直接就刷牙，会发现牙膏会刺激口腔，尤其是一些牙齿、口腔异常敏感的人，更是会有明显的不适之感。

因此，建议大家在刷牙的时候，往牙刷上挤好牙膏后，应该沾一下水再进行刷牙，这样做，对于护理牙齿、保护口腔会更好。