耳鸣带来的困扰疼痛是不可估量的，不论是心理上还是身体。有病友跟我讲了他治疗耳鸣的事迹，给大家分享一下。

我已经耳鸣两个月了。在耳鸣的前几天，口腔溃疡，牙龈肿痛，有点炎症开始低烧，然后晚上睡觉就有一点耳鸣了。当时也没在意，没当回事，熬了三天才去医院，声音还不是特别大，医生开了益气聪明丸。

我就边吃药边做耳疗，感觉效果不是很大，药也在吃，做了两天耳疗。傍晚去打球结果扭到脚了，路都走不好，就把耳疗断了，也过不去，就只在家吃药，吃了五天，还没好，脚也没好还是痛。

药断了以后，耳鸣声音开始变得大了，出现头胀症状！主要是在家休养，不能走路，雪上加霜。。

后来过了20多天，去检查，住院，检查了听力，双耳听力下降。这可怎么办，我是做音乐教育的，感觉人生都完了！心烦意乱，都准备辞职了，住院五天，每天打针吃药，结果把胃给吃坏了，耳朵后面也每天左右各一针。本来左边耳朵声音大，现在右边也开始变大了。

进行各种检查，脑部核磁共振、肺、心脏都做了，吃不好也睡不好，后面还出现头晕的症状，本来只是胀，后边直接头晕脑胀，特别难受。

每天各种检查，但是都检查不出来什么问题。天天折腾的营养也跟不上，自然好的就慢，时不时的头晕。

实在待不下去就出院，回家第一天，发现稍微吵一点的地方自己都去不了，听不得，一点杂音都听不下去，之后慢慢的开始习惯，去上班的时候，中午不休息头就会痛，觉得自己完了什么也干不了，工作也做不下去了。心情一度低沉，头痛了四五天后，就已经有点习惯了，我就把耳鸣的中药西药都停了，当时胃不舒服，吃了吗丁啉和乳酸菌素片，来调理胃病。

脚也在慢慢好转，能走路了，后来胃不痛，头不疼了，就是耳鸣还是有，看着同龄人每天熬夜喝酒，再看看自己，20岁得了60岁的病，趁早养生吧，多运动多锻炼，只有身体好了免疫力强才能有更大的把握。

刚开始耳鸣很难受，声音不大，慢慢就习惯了，也没怎么去管他，没有影响自己的正常生活和作息，提醒朋友们还是要好好对待自己的身体。

给大家分享几个缓解耳鸣的方法：

①保持心情愉悦，听一些舒缓的音乐

②通过调整日常作息和饮食来治疗，减少脂肪的摄入，降低血液粘稠度

③对耳部进行按摩，搓热手掌，轻轻按在耳廓，缓慢揉搓、按摩，放松心情

④在常用的枕芯里放一些有助于聪耳明目的药材，如：荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子等

⑤根据检查结果，合理通过药物疏通血管，扩张血脉

⑥通过针灸方式缓解耳鸣

要想治疗好耳鸣，一定要找到病因，了解病源，对于不同的病变有不同的治疗方案，一定要了解清楚在治疗。