酱猪蹄资料：猪蹄500克、干黄酱 40克、葱、姜、蒜、花椒、大料、桂皮、陈皮、干红辣椒、香叶、冰糖、料酒、醋做法：1.将猪蹄剁成小块，洗净，烧一锅开水，水开后将猪蹄放入焯5分钟后捞出，用水冲刷干净；2.将葱姜蒜别离切成小块，焯好洗净的猪蹄沥干水分；锅烧热后倒油，倒入葱、姜、蒜、花椒、大料、桂皮、陈皮、香叶、干辣椒，炒出香味；3.随后将猪蹄倒入，倒入料酒，并调入少许醋；倒入黄酱，翻炒使猪蹄上都沾满黄酱；4.锅中倒入足量的开水，水要能彻底没过猪蹄，大火煮开后，转小火炖1个半小时；最终将冰糖放入，再炖约10分钟至冰糖彻底消融即可。

酱油焖冬瓜资料：冬瓜、姜、酱油做法：1.冬瓜去皮，去瓤切成小块备用，姜切末。2.锅里加比炒菜略微多一点的油，烧热后放入姜末炸香。3.倒入冬瓜块翻炒一分钟，改中小火炒2分钟。4.加水、盐、鸡精、酱油，小火焖至冬瓜软烂即可。

黄瓜拌鸡蛋做法1.将两到三个鸡蛋用小火炒熟（留意：不要炒的块太碎），或许煎成蛋饼也能够。2.把炒好的鸡蛋放置在一边晾凉了。3.两至三根黄瓜切成滚刀块，用开水焯一下，焯水之前在水里放一滴油、一点盐。时刻一定要短，保持黄瓜的脆爽。4.把黄瓜用凉水反复冲刷后把水沥干。5.黄瓜和凉好的鸡蛋放在一起，参加蒜末、少许盐、海鲜酱油、一滴香油、醋，拌匀即可。

南瓜西红柿排毒汤资料：小西红柿300克，小南瓜1个，红萝卜1根，富士苹果一个，清水800克，蜂蜜1大勺。做法：1、南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜别离切成小块备用。2、南瓜胡萝卜参加足量清水，上火煲煮。3、欢腾后，转文火煲10分钟。4、参加苹果大火煮沸。5、参加小西红柿，大火煮沸，最终转文火煲10分钟。等汤的温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜即可。#猪蹄#冬瓜#酱油收藏

黄瓜拌鸡蛋做法1.将两到三个鸡蛋用小火炒熟（留意：不要炒的块太碎），或许煎成蛋饼也能够。2.把炒好的鸡蛋放置在一边晾凉了。3.两至三根黄瓜切成滚刀块，用开水焯一下，焯水之前在水里放一滴油、一点盐。时刻一定要短，保持黄瓜的脆爽。4.把黄瓜用凉水反复冲刷后把水沥干。5.黄瓜和凉好的鸡蛋放在一起，参加蒜末、少许盐、海鲜酱油、一滴香油、醋，拌匀即可。

南瓜西红柿排毒汤资料：小西红柿300克，小南瓜1个，红萝卜1根，富士苹果一个，清水800克，蜂蜜1大勺。做法：1、南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜别离切成小块备用。2、南瓜胡萝卜参加足量清水，上火煲煮。3、欢腾后，转文火煲10分钟。4、参加苹果大火煮沸。5、参加小西红柿，大火煮沸，最终转文火煲10分钟。等汤的温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜即可。