我们脸上的胶原蛋白会随着年龄的增长流失，想保持容颜得靠后期的保养或者食补，但是很多人说猪蹄和猪皮能补充胶原蛋白，这是真的吗？

猪蹄和猪皮真的能够补充胶原蛋白吗？

很多人都想当然的认为猪皮上含有丰富的胶原蛋白，事实确实如此，但是猪皮上的胶原蛋白并不能在食用之后被人体充分吸收利用，更别说是作用到人体的皮肤上了。 所以说吃猪皮抗衰只是无用功，吃再多也没有办法补充脸上的胶原蛋白，只能给人一种心理作用。

猪皮对于补充胶原蛋白没有太大作用，并且里面还有大量的脂肪，长期食用的话，不仅不会变年轻，反而会长胖，而长胖会更加显老，得不偿失。所以日常生活中千万不要再想通过吃猪皮补充胶原蛋白了，克制一下脂肪的摄入才是最重要的。