原标题：给作业繁多的孩子做的营养菜，香而不腻，孩子一口一口吃不停

文|小饶姐。（专注优质育儿原创文章，具有本文章版权，欢迎转发共享）自从做了妈妈以后，从前那个需求呵护的小女人也生长为了可以独立自主的女汉子，全副心思开始围着孩子打转。做妈妈最大的愿望便是希望孩子健康的生长。而在孩子的生长过程中，饮食尤为重要。养分均衡是健康的根底，科学合理的调配才干确保孩子的健康。

街坊家有个十多岁的小孩，正上初中，现在每天在家上网课。有一天她垂头丧气的跟我说，早上起床太早随便吃个早餐，有时候时刻来不及就不吃，正午匆匆忙忙扒几口饭，下午还要体育锻炼半个多小时，晚上十点多才干睡觉，天天吃欠好睡欠好，觉得实在是太累了！我一看可不是嘛，这孩子面黄肌瘦，一副养分不良的样子。这样下去，身体怎么吃得消？

要让孩子身体健康，饮食是要害。长身体的时候，吃得食物必定要重视养分。不如试着给孩子做一道红烧肉吧。红烧肉的食材，选用猪身上的五花肉为最好，肥瘦相间，不油不腻，而且养分足够。制作过程中的糖和盐可以依据孩子的口味酌情添加，不想全部是荤菜的话，也可以在适当的时候，加一些自己自己爱吃的素菜，比如马铃薯，白菜，豆腐等。做好的红烧肉香而不腻，口感绵软，孩子必定爱到停不下来。下面我把做法共享给大家。