随着现代人的生活越来越便利，饮食也越来越好，肥胖开始成为一个社会性的问题。从青少年到老年，都会有被肥胖困扰的人。这时候漫天的健身房就涌现到我们的生活中，为了健康和美好的身材，胖人又开始追逐瘦身的过程。

根据生理学的研究表明，肥胖也是有一定顺序的，通常最先脂肪堆积的部位就是腹部，然后是四肢、躯干和脸部。即我们常说的最先胖肚子。而减脂的顺序也是一样的，脂肪最先从腹部开始消耗，最后才到脸部。

所以我们会发现自己腰间的赘肉越来越多，逐渐堆积为厚厚的几层，啤酒肚什么的日益明显。究其原因，首先就是大部分的人的饮食结构都不合理，肉食和油脂占了太大比重，摄入的热量过多难以消耗，就只能变成脂肪贮存在身上了。