周六日家里聚餐，发现大家一边吃着红烧肉，一边讨论等下喝点茶“降降血脂”。

咦，这不就是传说中的“佛系养生”吗？

想降血脂，光凭网上流传的养生理论可行不通。

不少养生文章中都提到了腿抽筋、打呼噜、睡不醒、手麻这几个预示血脂高的症状，小蒲姐一个一个给大家说说。

脚抽筋

传说腿抽筋如果补钙之后还没缓解，就是得了高血脂！

可是，能导致腿抽筋的，可不只是缺钙。

伸懒腰时“绷脚尖”，让小腿的腓肠肌过度拉伸就能造成腿抽筋；除此之外，肌肉受凉、运动过度乳酸堆积，也会让小腿抽筋。

这和高血脂可没什么必然联系。

打呼噜

打呼噜是一种非常正常的生理现象，在平躺的时候舌头后坠，堵塞呼吸道，就会产生呼噜声。

打呼噜和呼吸方式、肥胖、鼻炎等关系更为密切，和高血脂简直八杆子打不着。