今天是农历4月十一，大后天就是二十四节气之中的：芒种节气。芒种节气到来，也是天气真正升温的到来，气温开始明显增高，炙热的味道让大家挥汗如雨。特内的水分挥发的特别的快，补充水分也是芒种节气到来之后，每天必须注意的事。

补充水分、增加营养，在天气变热的夏季，喝水容易，吃东西却由于气温高涨，让人胃口大减，吃水果就成为了不二之选。水果也是有热性水果和寒性水果之分，如果自己体质原因，有的水果反而是不宜多吃的。

体质燥热的是要是要适量的食用一些温热水果，比如：杏子、龙眼、荔枝、樱桃等都是温热性水果，食用过多很容易引发上火，体质虚寒的也要少量食用一些寒性水果，像：梨、香蕉、柑橘、百合、菱等水果食物，由于性寒，体质虚寒的也是不能多食的。但也有一些性中甘平的水果，是不区分体质的，大家都可以大快朵颐的吃。都有哪些中性水果呢:？我们来看看中性水果TOP5：

TOP5木瓜

木瓜是为数不多的性平水果，不温不热，不寒不凉，味道甘醇，果肉细腻丝滑，尤其是海南特产的红心木瓜，更是木瓜之中的佼佼者。果肉红色，颜色温润，吃起来口感更佳。

木瓜不但好吃，对于美女朋友更有美容的效果，木瓜维生素含量极高，是芒种来临之际，很不错的中性水果选择。木瓜当中的独特木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，那么木瓜当中含有一种酵素能够消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，所以吃木瓜有健脾消食的一个好处。还能够补充营养，是可以多吃的水果。