卵巢在女性身体中起着至关重要作用，能维持女性身体健康和年轻态。

一般来说，随着女性年龄的增长，卵巢功能也会慢慢下降，在卵巢功能逐渐下降的同时也就会出现月经不调，以及皮肤暗淡无关等健康问题。所以女性保养卵巢，也就是保养健康，保养身体，延缓衰老。那么当卵巢“衰老”时，我们如何去发现呢？女性又如何保护卵巢呢？不妨来了解一下。

卵巢开始衰老，晚上睡觉会有3种表现，若一个不占，说明还很健康！

睡眠不好

熬夜是很“伤”健康的，特别是女性长期熬夜，还会对卵巢造成“伤害”。经常熬夜会导致女性的内分泌失调，而内分泌系统发生紊乱也会影响到卵巢的功能，久而久之，经常熬夜的女性也会发生卵巢早衰的情况，这也比较常见。

潮热多汗