女生不一定只有变瘦才好看，只有圆润立体的身材才能更有看点。一些以前并不熟悉的运动项目就可以满足你的需求，比如臀桥对于塑造臀部有相当不错的效果。不如就看看下面这个女生的挑战。

这个女生的身材看起来还是相当不错的，虽然角度不太明显，但还是可以看出相当纤细，整个人焕发出的健康阳光气质更是让人觉得元气满满。

女生都想要好身材，而且在这一点上永远都没有极限。为了让自己的身材更美好一些，她决定尝试每天300个臀桥，连续坚持1个星期看变化如何。

近距离观察女生的身材你就会发现，虽然整体还算苗条纤细，可这臀部看起来实在有些扁平，臀围为37英寸（94厘米），不知道这一个星期的努力是不是能真的取得效果。