甲减病人除开科学研究服药、按时检测外，饮食搭配和健康保健也是十分关键！01是不是全部甲减病人必须多吃海鲜产品？

碘是生成甲状腺激素的关键原材料，缺碘能够 造成甲状腺素减低，那麼，是否全部甲减病人都必须补碘呢？回答是：否。由于并不一定“甲减”都和缺碘相关，患者是不是必须补碘在于甲减的发病原因，切勿盲目跟风补碘。

假如甲减是因为单纯性缺碘造成的，如地区性甲状腺肿大造成的甲减，患者必须适度提升碘摄取，但伴随着上世纪九十年代加碘盐在全国性的普及化，这类患者现如今已少见，现阶段临床医学上大部分“甲减”是由漫性网织红细胞性甲状腺炎（即“桥本氏病”）造成的，其发病原因与自身免疫混乱相关，这类患者不但不适合附加补碘，反倒尽可能限定碘的摄取（留意：并不是彻底禁碘），尽量避免吃海鲜产品，由于高碘饮食搭配会激话甲状腺囊肿的自身免疫体制，引起并加剧本身免疫系统疾病甲状腺炎。

2、少吃十字花科类蔬菜水果

包心菜、西蓝花、花菜、箩卜、大白菜等十字花科蔬菜水果里带有硫氰酸盐，后面一种可与甲状腺囊肿体细胞的碘泵融合，抑止甲状腺囊肿集聚碘，影响甲状腺激素的生成而造成甲状腺结节。因而，甲减患者应尽量避免吃这种蔬菜水果，特别是在不必直接生吃。3、倡导低热量、高蛋白食物、

高甲基纤维素、低脂饮食

甲减患者通常另外伴随高血脂，故患者应低脂食物，少吃肥肉、鲜奶油、油炸食物、动物内脏、干果等高脂肪食物。

甲减患者因为胃肠蠕动减慢，总会出現肚胀、严重便秘，故应多吃含有膳食纤维素的食材（如粗粮、苋菜、淮山药等），以推动肠胃肠蠕动、避免严重便秘。

甲减病人因为肠胃降低造成蛋白消化欠佳，患者能够 多吃点含有蛋白质食物的食材（如猪瘦肉、生鸡蛋、鱼类、牛乳、豆类食品等），以保持身体蛋白的均衡。

很多甲减患者会产生“粘液性水肿”，假如盐摄取过多会加剧浮肿，因而，甲减患者清淡的食物，不必吃的太咸。

除此之外，许多 甲减病人合拼缺铁性贫血，故要适度填补含有铁制和维他命 B12 的食材，如牛肝、猪血、猪瘦肉、木耳、绿叶蔬菜等。

4、留意防冻保暖、预防感染

甲减患者因为新陈代谢低、熔点少，畏寒怕冷、困乏显著，再再加人体免疫力低下，因而，非常容易受凉感冒，假如医治不立即，还将会引起粘液性水肿晕厥，因而，甲减患者不必吃凉性食物，特别是在在冬天，要分外留意保暖防寒保暖、预防流感。

来源于:蝴蝶花私塾